A „régi kerékvágás”, a kitaposott nyomvonalak valóban kényelmesek de egyben fenyegetőek is. Ha megértjük miért annyira fenyegetőek a fejlődésünk és az innovativitásunk szempontjából a nyomvonalak, természetesen sokkal érdekesebb lesz a téma, hogy miként huzalozhatjuk újra agyunkban a tanulásra késztetve ezeket a vágányokat.

A stabil kapcsolatok, az bevált munkamenetek, az ismerős mintázatok idővel unalomhoz, öntudatlan szorongáshoz, függőséghez és akár depresszióhoz is vezethetnek.  Ahogy azt Samule Parkes Cadman brooklyni lelkipásztor, író is megmondta a nyomvonalra utalva, „a barázda  és a sír között az egyetlen kérdéses különbség a mélység.”

A rutinszerű gondolkodásmódok, tevékenységek és biztonságot nyújthatnak, de ugyanakkor korlátozhatják az egyéni kreativitást és az új ötletek generálását. Ezért fontos, hogy az emberek és szervezetek időnként megtörjék a rutinokat, és nyitottak legyenek új és kreatív megközelítések és ötletek iránt. A kreativitásunk fokozása érdekében fontos hogy átlépjünk a megszokott mentális korlátokat, ezáltal megtörjük a rutinszerűvé vált szokásokat. Szerencsére a neuroplaszticitás  megerősít benne, hogy nem kell benne ragadnunk ezekben és képesek vagyunk az agyunkat változásra és tanulásra késztetni.  Caroline Di Bernardi Luft pszichológus és agykutató és kollégái tanulmányt készítettek arról, hogy miként léphetünk ki a szokásos vágányokban.

Képesek vagyunk kilépni?

Agyunk megszokott elektromos mintázatai miatt ragadunk bizonyos vágányokon. A múltbeli tapasztalataink  alakítják a jelen és a jövőbeli  viselkedésünket. Az új helyzetekkel szembesülve agyunk a korábbi eseményeken alapuló szabályokat alkalmazza, hogy megfeleljen az aktuális kontextusnak. És az agynak van egy része, amely kifejezetten erre van bekötve. Ezt a dorsolaterális prefrontális kéregnek (DLPFC) nevezett agyi régiót az agy „mintakeresőjének” nevezik – ez az agyi régió keményen dolgozik azon, hogy megtalálja a régi szabályokat, amelyek alkalmazhatók itt és most, hogy megkerüljék az új tanulással kapcsolatos feladatokat. Dr. Di Bernardi Luft és munkatársai kutatásaikkal azt akarták látni, hogy az emberek ki tudnak-e szabadulni a régi kerékvágásból, ha az agy mintakeresője blokkolva van.

Ennek felderítéséhez először is nyomvonalra kellett juttatniuk az embereket. Így négyféle  gyufaszálas aritmetikai feladatot adtak nekik , mindegyiket más-más szabálykészlettel. Ennek lényege, hogy miután a résztvevők megszoktak egy szabályt, egy másik szabályrendszerhez kapcsolható problémával találkoztak. Tehát minden új problémakategória megoldásához ki kellett lépniük a régi gondolkodásmód kerékvágásából.

A tanulmány fő megállapítása egyértelműen biztató, a régi kerékvágásból ki lehet lépni!  Röviden összefoglalva  a kutatók munkáját, ha negatív áramot alkalmaztak a DLPFC felett, könnyebb volt megtörni a korábbi szokásmintákat, az új típusú problémákkal kapcsolatban.  A kísérlet következtetései pedig meglehetősen izgalmasak voltak. A korábbi, már bevált szokások megszakítása kreatívabbá tesz. Kevésbé viselkedsz úgy, mint egy robotpilóta és egyedi módon szemléled a dolgokat. Ilyenkor gyakorlatilag az történik, hogy eltévedsz vagy  elakadsz és kilépsz a mentális kerékvágásból.

Tehát ezek szerint  érdemes tudatosan eltévednünk?  Igen, határozottan jót tesz a kreativitásunknak ha kilépünk a robotpilóta üzemmódból. Ahhoz hogy kreativitásukat és innovatív gondolkodásukat beindítsuk, új járatlan utakra kell tévednünk, így találhatunk új lehetőségeket az előttünk álló kihívások megoldására.  Közben nem csak kreatívabbak, hanem rugalmasabbak leszünk, és hatékonyabban tudunk alkalmazkodni a változó körülményekhez és kihívásokhoz. Nem véletlen hogy a kiemelkedő innovátorok egyik legmeghatározóbb tulajdonság, hogy Felfedezők.  

Dennis Stauffer, a „Thinking Clockwise: A Field Guide for the Innovative Leader” című könyv szerzője hangsúlyozza, az innovátoroknak tudatosan ébren kell tartaniuk a Felfedező képességüket, és aktívan támogatniuk kell annak fejlődését és kibontakozását. Ez teszi lehetővé számukra, hogy új ötleteket generáljanak, új megközelítéseket alakítsanak ki, és hozzájáruljanak az innováció és a fejlődés folyamatához a szervezetben vagy a társadalomban.

Mit tehetünk azért, hogy eltévedjünk?

Egy nagy séta a természetben, a zenfirkálás szabadon, a délutáni rövid szunyókálás, mind a DLPFC kikapcsolásának egyszerű módjai a kreativitás fokozása érdekében. Ezek a tevékenységek enyhítik a megszokott mentális korlátokat, és segítenek áttörni a bejáratott rutinjaidat is. Ilyenkor lényegében kihasználhatjuk agyunk azon képességét, hogy újrahuzalozza magát!

A szabadítsd fel a fókuszálatlan elméd című könyvében, Srini Pillay, MD. arra hívja fel a figyelmet, hogy mennyire fontos, hogy fókuszáltság nélkül, „összpontosítatlanul”, egyszerűen legyünk, ha el akarunk szakadni a mentális mintáktól. Ez nem azt jelenti, hogy el kell terelni a figyelmedet, hanem azt, hogy be kell építened a napodba a „nem fókuszált időt”.

Természetesen számos olyan eszköz van a kezünkben amellyel holisztikus szemléletben, kreatívan támogathatjuk a a rögzült mintákból és blokkolt energiákból való kilépést. Sikerrel alkalmazzuk a CreatiCity Intézet komplex programjain a tradicionális ősi tudás és a legfrissebb kutatási eredményekkel alátámasztott módszerek ötvözetét. Gondolnád, hogy a QiGong gyakorlatai vagy a tradicionális gyógyászat 5 Elem elmélete, szakértő támogatással hatékony segítség lehet a személyes mentális elakadásokban, az energiablokkok felszabadításában a kreatívabb vezetői működés érdekében?

Sylvia Varga, CreatiCity Institute

Érdekel hogyan tudsz kilépni a robotpilóta üzemmódból és egy elemi szintű újraindítást eszközölni?

Érdekel mennyire innovatív a gondolkodásmódod és mely dimenziókban érdemes fejlesztened a szemléleted? Töltsd ki az egyedülálló IM értékelő rendszert és nyerj mélyebb betekintést a Szemléletedbe a 20 oldalas visszajelzés által!

A CreatiCity Intézet és a Wanderlee Magyarország Reboot- újraindítás kreatívan elnevezésű koncepciója, konzultációi, rekreációs programjai a rögzült minták és blokkok feloldásának holisztikus megközelítésével támogatnak. Ha szeretnél képben lenni aktuális programjainkról, szemléletváltó elvonulásainkról csodás helyszíneken, kérlek kövesd oldalainkat!